Bachovy květové esence: Kombinace pro specifické emoční stavy

By Eva NovotnáOn 11.11.202511.08.2025

Bachovy květové esence – slyšeli jste o nich už? Jsou to takoví malí pomocníci, které vyvinul britský lékař Dr. Edward Bach. A co umí? Pomáhají nám zvládat emoce a cítit se celkově lépe. Jmenuji se Eva Novotná, jsem magistra farmacie a specializuji se na fytoterapii a tradiční čínskou medicínu. Dnes se s vámi podělím o to, jak kombinovat Bachovy esence, aby vám co nejlépe pomohly. Věřím, že když si vyberete správnou kombinaci, najdete vnitřní klid a zvládnete každodenní nástrahy s úsměvem. Pojďme na to!

Princip Bachovy terapie: Emoce a zdraví jdou ruku v ruce

Dr. Bach měl jasno: naše fyzické zdraví je úzce spojené s tím, jak se cítíme uvnitř. Proto se jeho terapie zaměřuje na emoce. Když se cítíme dobře psychicky, má to pozitivní vliv i na naše tělo. Každá z 38 esencí je zaměřená na konkrétní emoci – strach, nejistotu, nízké sebevědomí, pocity viny… Chcete-li, aby terapie fungovala, musíte nejdřív zjistit, co vás trápí. Jaké emoce vás ovládají? A pak už jen vyberete esence, které s nimi rezonují.

Jak na to? Kombinujeme Bachovy esence

Můžete si vybrat jednu esenci, ale často je lepší jich zkombinovat víc. Proč? Protože tak lépe pokryjete všechny své pocity. Dr. Bach doporučoval maximálně 7 esencí najednou. Důležité je, abyste poslouchali svou intuici a vybrali si ty, které vás nejvíc oslovují. Jak na to?

Zjistěte, co vás trápí: Co vám nedá spát? Jaké pocity máte nejčastěji?
Prozkoumejte esence: Přečtěte si, co která esence umí. Podívejte se třeba na [URL tcm-shop.cz], kde najdete přehledné popisy.
Věřte své intuici: Vyberte si esence, které vás prostě táhnou.

Pamatujte, že každý jsme jiný. Co funguje u kamarádky, nemusí fungovat u vás. Zkoušejte a hledejte tu správnou kombinaci pro sebe.

Inspirace: Kombinace pro běžné situace

Tady je pár příkladů, jak kombinovat esence pro běžné problémy. Berte to jako inspiraci, vždycky záleží na vašich konkrétních pocitech a potřebách.

Stres a napětí? Zklidněte se!

Když jste ve stresu a napětí, zkuste tuhle kombinaci:

Impatiens (Netýkavka žlázonosná): Jste netrpěliví, snadno se naštvete a jednáte bez rozmyslu? Tohle je pro vás.
White Chestnut (Bílý kaštan): Nechcete, aby vám hlavou pořád dokola běhaly myšlenky? Bílý kaštan pomůže.
Vervain (Sporýš lékařský): Jste workoholici a neumíte odpočívat? Sporýš je tu pro vás.
Rescue Remedy (Krizová esence): Potřebujete okamžitou úlevu od stresu? Sáhněte po krizové esenci.

Úzkost a strach? Nebojte se!

Když vás trápí úzkost a strach, zkuste tohle:

Aspen (Topol osika): Máte divné obavy a strach, ani nevíte z čeho? Topol vám pomůže.
Mimulus (Kejklířka skvrnitá): Bojíte se pavouků, výšek nebo mluvit před lidmi? Kejklířka je tu pro vás.
Rock Rose (Devaterník penízkovitý): Panikaříte a máte hrozný strach? Devaterník vás zklidní.
Red Chestnut (Červený kaštan): Bojíte se o své blízké víc, než je zdrávo? Červený kaštan vám uleví.

Nespavost? Sladké sny!

Když nemůžete spát a potřebujete zklidnit mysl, zkuste tohle:

White Chestnut (Bílý kaštan): Už zase vám hlavou běhají myšlenky? Bílý kaštan je tu pro vás.
Agrimony (Řepík lékařský): Skrýváte své starosti za usměvavou maskou? Řepík vám pomůže.
Impatiens (Netýkavka žlázonosná): Jste netrpěliví a neklidní? Netýkavka vás zklidní.
Rescue Remedy (Krizová esence): Potřebujete zklidnit mysl a uvolnit se? Krizová esence je ideální.

Jak na to? Užíváme Bachovy esence

Nejčastěji se esence užívají tak, že si dáte 4 kapky vybrané kombinace do sklenice s vodou a popíjíte ji během dne. Můžete si je dát i přímo pod jazyk, 4 kapky alespoň 4x denně. Důležité je, abyste je užívali pravidelně, ideálně několik týdnů. Můžete je užívat i preventivně, třeba když víte, že vás čeká náročné období.

Důležité: Poslouchejte sami sebe

Pamatujte, že tohle jsou jen příklady. Každý jsme jiný, takže je důležité, abyste se řídili svými pocity a vybrali si esence, které s vámi rezonují. Pokud si nejste jistí, poraďte se s terapeutem, který se specializuje na Bachovu terapii. A nezapomeňte, na [URL tcm-shop.cz] najdete spoustu dalších informací a odborné rady.

Závěrem…

Bachovy květové esence jsou skvělý způsob, jak si zlepšit náladu a celkově se cítit lépe. Pomůžou vám zvládat stres, úzkost, nespavost a další nepříjemné pocity. Hlavní je, abyste poslouchali sami sebe a vybrali si ty správné esence. Přeji vám hodně štěstí na vaší cestě k vnitřní pohodě!